Evalúa cuánto aprovechas tus capacidades sexuales


Tengamos una vida sexual satisfactoria o con problemas, todos queremos mejorar nuestro desempeño, disfrutar en plenitud del erotismo y del coito. Superarnos día  a día sexualmente. Descubre con esta atoevaluación si desarrollas plenamente tus capacidades y habilidades sexuales, para así poder aumentar la performance, el goce y la pasión.


1) ¿Cuántos encuentros sexuales tienes por semana?

a\ ninguno

(0)

b\ uno a dos

(1)

c\ 3 ó más

(2)

2) ¿Te gustaría aumentar la cantidad de relaciones sexuales semanales?

a\ No

(0)

b\ Tal vez

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

3) La relación sexual, ¿ocupa un lugar prioritario en tu vida?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

4) ¿Le das importancia a los juegos previos a la penetración y disfrutas de ellos?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

5) ¿Varías las posiciones coitales y exploras algunas nuevas?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

6) ¿Disfrutas de variantes sexuales: coito oral o anal, estimulación manual, nuevas experiencias?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

7) ¿Aceptarías la posibilidad de usar fármacos (hormonas, sildenafil, L-Arginina, retardadores de la eyaculación, estrógenos, etc.) para mejorar tu vida sexual?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

8) ¿Aceptas la inclusión de material erótico: lencería, videos, fotos para aumentar la excitación?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

9) ¿Das alas a tus fantasías eróticas para excitarte más?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

10) ¿Incorporas “juguetes sexuales” (dildos, vibradores, anillos, ropas, etc.) durante el coito?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

11) ¿Consideras tu buen estado de salud como algo prioritario para una buena vida sexual?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

12) ¿Estimas como algo importante escuchar a tu pareja sobre las cosas que le gustan y no apoyarte sólo en tus creencias?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

13) ¿Estimas importante darte besos, suaves (“piquitos”) o profundos (“de lengua”) con tu pareja?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

14) ¿Disfrutas de suaves masajes eróticos, dando y recibiéndolos?

 

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)

15) ¿Aceptas que una relación sexual pueda programarse, armar la escena erótica cambiando de lugar, de horario, de roles, además de que surja espontáneamente?

a\ No

(0)

b\ A veces

(1)

c\ Sí, decididamente

(2)


Si contestas NO a los puntos 1 a 4 no calificas para el diagnóstico de DESEO SEXUAL HIPOACTIVO .

Si contestas SÍ a las preguntas 1 a 4 podrías estar padeciendo esta disfunción y con los ítems del punto 5 podría deducirse si es primaria o secundaria (adquirida).



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