Por favor, tilda
la respuesta que consideres más correcta y luego suma
los puntos. Este test es algo útil como orientador
para una cierta toma de conciencia y no un como criterio
diagnóstico.
1) ¿Con qué frecuencia tomas bebidas
que contienen alcohol (vinos, cerveza, aperitivos, bebidas blancas, etc.) ?
a/ Nunca
b/ Mensualmente o menos
c/ Entre 2 y 4 veces por mes
d/ Entre 2 y 3 veces a la semana
e/ 4 o más
veces a la semana
2) ¿Cuántos tragos que contienen
alcohol tomas en una típica ocasión de bebida?
a/ 1 a 2
b/ 3 a 4
c/ 5 a 6
d/ 7 a 9
e/ 10 ó más
3) ¿Con qué frecuencia tomas 6 o
más tragos en una ocasión?
a/ Nunca
b/ No llega a una vez
c/ Mensualmente
d/ Semanalmente
e/
Diariamente o casi diariamente
4) ¿Con qué frecuencia durante el
último año te encontraste en situaciones en las que después de haber comenzado a beber
no podías parar?
a/ Nunca
b/ No llega a una vez por mes
c/ Mensualmente
d/ Semanalmente
e/
Diariamente o casi diariamente
5) ¿Con qué frecuencia durante el
último año no has podido realizar lo que se esperaba normalmente de ti a causa de la
bebida?
a/ Nunca
b/ No llega a
una vez por mes
c/
Mensualmente
d/
Semanalmente
e/
Diariamente o casi diariamente
6)¿Con qué frecuencia durante el
último año necesitaste un primer trago por la mañana para ponerte en marcha después de
una ocasión de intensa bebida?
a/ Nunca
b/ No llega a
una vez por mes
c/
Mensualmente
d/
Semanalmente
e/ Diariamente o casi diariamente
7) ¿Con qué frecuencia durante el
último año tuviste sentimientos de culpa o experimentaste remordimientos después de
beber?
a/ Nunca
b/ No llega a una vez por mes
c/ Mensualmente
d/ Semanalmente
e/
Diariamente o casi diariamente
8) ¿Con qué frecuencia durante el
último año no pudiste recordar lo que sucedió la noche anterior debido a que habías
estado bebiendo?
a/ Nunca
b/ No llega a
una vez por mes
c/
Mensualmente
d/
Semanalmente
e/
Diariamente o casi diariamente
9) ¿Resultaste lesionado (u otra
persona) como resultado de tu forma de beber?
a/ No
b/ Sí, pero
no en el último año
c/ Sí,
durante el último año
10) ¿Tienes un pariente, amigo,
médico u otro profesional del ámbito de la salud que se haya preocupado por tu consumo
de alcohol o te haya sugerido interrumpir la bebida?
No
Sí, pero no
en el último año
Sí, durante
el último año
• Si la suma total es 0
a 3 no debes preocuparte. Si la suma total es de 4
a 10 es un llamado de atención. Si la suma total es de 11
a 20 deberías pensar en un alcoholismo moderado y deberías consultar a un
profesional. Si la suma total es de 20
o más es un alcoholismo severo y deberías consultar a un profesional.
